Domowe SPA – jak zrobić w domu?
Zima, a co za tym idzie: dłużące się i mroźne wieczory, sprawiają, że częściej myślimy o domowym SPA. Po długim i męczącym dniu w pracy marzy nam się, aby schronić się w domowym zaciszu, zaparzyć ziołową herbatę, zapalić świece zapachowe, oddać błogiej przyjemności i w końcu ukoić zmysły.
Zasłużyłyśmy sobie na to, prawda?
Zwolnij i zadbaj o siebie podczas SPA w domu
W okresie, gdy wszyscy się spieszymy, co chwilę zerkamy na zegarki, warto znaleźć chwilę, którą przeznaczymy tylko dla siebie i przygotowując domowe SPA w pełni wykorzystamy możliwości, które nam daje.
Pamiętajmy o tym, że każdego dnia jesteśmy narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, a regularne domowe SPA pomoże nam zminimalizować ich negatywne skutki. Nic dziwnego, że dzisiaj poszukujemy kosmetyków posiadających składniki aktywne, które w sposób wręcz terapeutyczny wpływają na naszą skórę.
SPA domowe – od czego zacząć?
Nic prostszego! SPA zacznij od tego, na co masz ochotę.
Możesz wziąć relaksującą kąpiel, i wykonać peeling ciała lub nałożyć na twarz maseczkę dostosowaną do potrzeb twojej cery. Nie zapomnij zadbać o skórę głowy i włosy. A może dzisiejszy wieczór poświęcisz na to, aby zadbać o skórę stóp i dłoni? Tak naprawdę każdego dnia możesz zafundować sobie domowe SPA, rozpieszczając siebie codzienną pielęgnacją i sprawiając, że chwile, które na to przeznaczysz, staną się tymi, na które czekasz z niecierpliwością. Przy okazji domowe SPA może stać się pretekstem do zadbania o profilaktykę swojego zdrowia wykonując samobadanie piersi (połączone z przyjemnym masażem!).
Szukaj inspiracji wszędzie, by przygotować SPA w domu
Mamy nadzieję, że poniższy artykuł stanie się dla ciebie inspiracją do działania i wkrótce odkryjesz sekret udanego rytuału SPA.
A może wymień się z bliskimi kobietami doświadczeniem i zapytaj o to, w jaki sposób one przygotowują domowe SPA? Stańcie się motorem napędowym do działania dla siebie nawzajem i kto wie… Może wkrótce zdecydujecie się razem zrobić domowe SPA? Bo żeby poczuć się dobrze, żeby zadbać o ciało i duszę, o uśmiech i spokój, wcale nie trzeba korzystać z zabiegów pielęgnacyjnych oferowanych w profesjonalnym gabinecie. Wprost przeciwnie! Domowe SPA oferuje szereg różnych i bardzo przystępnych możliwości.
To co, zaczynamy?
Nie trzeba dużo, by zrobić domowe SPA.
Oto nadszedł moment, w którym masz ochotę zorganizować domowe SPA. To od ciebie zależy, jak będzie wyglądał ten czas. Masz piętnaście minut? A może całą godzinę? Wykorzystaj ten czas i zadbaj o siebie. Aby przygotować SPA nie musisz posiadać szafy kosmetyków czy odpowiednich sprzętów. Najważniejsze są dobre chęci i otwarcie się na pomysły, które czekają na nas w zasięgu ręki. Wystarczy się tylko dobrze rozejrzeć!
Zalety domowego SPA
Na pewno znasz to przysłowie: wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej. Sprawdza się ono także w przypadku domowego SPA. Nic tak dobrze nie wpływa na człowieka, jak świadomość, że jest u siebie i w domowym zaciszu może oddać się błogiej przyjemności.
Domowe SPA to oszczędność czasu
Nie stoisz w korkach, nie zastanawiasz się ile musisz wygospodarować sobie czasu na dojazd i powrót. Czy zdążę wyjść z psem? Czy przyjaciółka zostanie dłużej z dzieckiem? Czy… Organizując SPA w domu nie musisz się o to wszystko martwić.
Domowe SPA to także oszczędność pieniędzy
Aby zrobić domowe SPA nie potrzebujesz wymyślnych gadżetów, możesz wykorzystać to, co masz pod ręką. Będąc w domu i rezygnując z zabiegów w profesjonalnym gabinecie oszczędzasz także na benzynie, zmniejszasz ślad węglowy. Bądź eko, a planeta na pewno ci za to podziękuje!
SPA domowe to chwila tylko dla ciebie
Przygaszone światło, cicho grająca w tle muzyka. Spokój. Co cię jeszcze uszczęśliwi? To dobry moment na to, by spojrzeć tylko na siebie i dać sobie w prezencie chwile, których tak bardzo na co dzień ci brakuje.
Domowe SPA to randka, na którą możesz pójść sama ze sobą
W ostatnim czasie dużo mówi się o tym, że spędzanie czasu w samotności wcale nie oznacza tego, że jesteśmy samotne. Wprost przeciwnie! To, że bez problemu potrafimy pójść same na kawę do kawiarni lub do kina na film, który chciałyśmy obejrzeć, oznacza, że lubimy siebie i dobrze czujemy się we własnym towarzystwie. Zatem i domowe SPA w pojedynkę potraktować możemy jako czas, w którym ukochamy siebie.
Co może ci się przydać w domowym SPA?
Nasz tryb życia odbija się nie tylko na kondycji naszej skóry i ciała, ale także na naszej psychice. Pamiętaj, że domowe SPA to nie tylko pielęgnacja ciała. To także zadbanie o to, co masz w swoim środku. Warto więc, oprócz kosmetyków, zaopatrzyć się w to, co poprawia samopoczucie.
Ciepły koc, wonne świece, a może zapachowe woski? Rozpuścisz je za pomocą teatlighta włożonego do wnętrza kominka. Jeśli wolisz sięgnąć po naturalne olejki eteryczne, wystarczy, że do górnej części kominka wlejesz odrobinę wody, a następnie zaaplikujesz kilkanaście kropel ulubionego olejku eterycznego.
W domowym SPA możesz wszystko! My polecamy dodatkowo włączyć relaksującą muzykę, sięgnąć po książkę, której czytanie odkładałaś w nieskończoność lub włączyć odcinek serialu, na który nie mogłaś znaleźć czasu.
By zrobić SPA w domu nie musisz czekać na wieczór. Taki czas tylko dla siebie możesz zorganizować sobie w dogodnym dla ciebie momencie.
Twoja twarz zasługuje na odrobinę miłości!
Nieważne czy masz cerę tłustą, suchą czy mieszaną – każdy typ tak samo zasługuje na odpowiednią pielęgnację! Zanim nałożysz na twarz maseczkę, warto ją oczyścić. Najlepiej zrobić to dwuetapowo: najpierw olejkiem do demakijażu, a następnie żelem do mycia twarzy, a na koniec wykonać peeling dopasowany do twojej cery. Warto używać takich kosmetyków, które mają w sobie naturalne i łagodne dla skóry składniki oczyszczające. Dokładnie na takie surowce postawiliśmy w naszych kosmetykach do oczyszczania twarzy. Dodatkowo wzbogaciliśmy je o wegańskie składniki aktywne.
Nie wszystkie składniki maseczki wnikną w twoją cerę
Jeśli korzystasz z maseczki w płachcie po jej ściągnięciu warto pozostałości kosmetyku wklepać w skórę. Nic się nie zmarnuje, a ty zafundujesz sobie przyjemny masaż twarzy.
Pamiętaj, by po wszystkim na twarz nałożyć grubą warstwę kremu pielęgnacyjnego przeznaczonego do twojego typu cery. My szczególnie polecamy krem Bow wow effect na noc, który, zwłaszcza w okresie zimowym, możesz nakładać go także na dzień. W okresie jesienno-zimowym nasza cera potrzebuje kosmetyków, które powinny mieć właściwości nawilżające, regenerujące i kojące.
Nasz krem pielęgnacyjny przeznaczony jest do każdego typu cery, więc jeśli poszukujesz kosmetyku, który będzie mieć właściwości nawilżające, łagodzące i rozświetlające, to warto się z nim zapoznać. Kiedy ty będziesz spać, formuła kremu zadba o to, aby wesprzeć i wzmocnić twoją barierę skórną. W skrócie: ty odpoczywasz, a bow wow effect ciężko pracuje!
Zestaw kosmetyków do pełnej pielęgnacji Woof Fluff
W domowym SPA wykorzystaj to, co znajdziesz… w domu!
Masz w kuchennej szafce cukier? Wykorzystaj go to tego, by zrobić domowy peeling ciała. Jak go wykonać? Wystarczy cukier (najlepiej ten gruboziarnisty!) zmieszać z kilkoma łyżkami oliwy. W tym celu możesz również użyć fusów po kawie. Jak widać, w bardzo prosty sposób można stworzyć domowe kosmetyki do pielęgnacji ciała.
Przygotowaną mieszankę wklep w wilgotną skórę i kolistymi ruchami rozprowadź po powierzchni skóry, w szczególności ud, łydek i pośladków. W tym celu możesz użyć rękawicy do masażu ciała. To z pewnością poprawi krążenie krwi. Następnie spłucz wszystko ciepłą wodą i osusz delikatną skórę ręcznikiem.
Jeśli marzy ci się dodatkowe nawilżenie ciała, po wszystkim możesz wklepać masło shea (w wersji dla minimalistek!) lub odżywczy balsam do ciała. To zabiegi o działaniu nawilżającym.
Herbata… nie tylko do picia?
Jesteś fanką zielonej herbaty? Polecamy ci zrobić kąpiel parową. Do miseczki z gorącą wodą wystarczy wsypać kilka łyżeczek zielonej herbaty. Nachyl się tak nad przygotowaną miksturą i okryj głowę ręcznikiem. Taka kąpiel, trwająca 10-15 minut, oczyści pory oraz rozjaśni i wygładzi cerę. Możesz również przetrzeć skórę naparem z herbaty i delikatnie wklepać go w skórę. Natomiast z esencji czarnej herbaty możesz przygotować kompresy, które nałożysz sobie na zamknięte oczy. Niech i twoje powieki odpoczną!
Relaksująca kąpiel lekarstwem na wszystko
Któż z nas nie lubi nalać sobie do wanny gorącej wody, by wziąć odprężającą kąpiel? Nic tak dobrze nie wpływa jak ten czas, w którym istniejesz tylko ty, a przygaszone światło w łazience sprawia, że podczas kąpieli wszystkie zmartwienia znikają chociaż na krótką chwilę.
A może by tak pójść krok dalej i przygotować kąpiel Kleopatry? Podobno to właśnie mlecznym kąpielom Kleopatra zawdzięczała swoją urodę. Ten zabieg zapewni ci niesamowite nawilżenie ciała i aby wykonać go w domowym SPA, wystarczy, że do garnka wlejesz litr mleka i podgrzejesz je. W oryginalnym przepisie mowa jest o mleku krowim, kozim lub wielbłądzim my jednak polecamy Ci pokombinować z mlekiem wegańskim na przykład owsianym lub kokosowym! Możesz dodać odrobinę miodu (a w wersji wegańskiej syropu z agawy lub syropu klonowego) i tak przygotowaną miksturę połączyć z ciepłą wodą w wannie.
Sól morska i aromatyczny olejek to idealne dodatki do kąpieli!
Ciepła woda może zostać wzbogacona o olejki eteryczne, dzięki temu w pomieszczeniu będzie ładnie pachnieć, a regenerujące oleje roślinne sprawią, że twoja skóra będzie odżywiona. Olejek eteryczny wymaga uprzedniego rozpuszczenia w emulgatorze (najlepiej użyć specjalnego emulgatora lub spróbować rozpuścić w oleju roślinnym lub soli morskiej). Jeśli wkropisz go bezpośrednio do wody po chwili osiądzie na jej powierzchni, ponieważ olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie.
Olejek rozmarynowy działa pobudzająco, olejek paczuli znany jest z tego, że ma działanie uspokajające, olejek bazyliowy odświeża, a olejek różany posiada szereg aromaterapeutycznych właściwości. Kilka kropel możesz dodać do swojego ulubionego balsamu do ciała, którego użyjesz po wyjściu z kąpieli. Zaś oleje roślinne (olej ze słodkich migdałów, jojoba, arganowy) zagwarantują ci to, że twoja skóra będzie delikatna i miła w dotyku. Pachnący olejek eteryczny posłuży ci nie tylko jako dodatek do kąpieli.
Pamiętaj, że i zimna kąpiel ma swoje plusy! Warto więc od czasu do czasu zafundować sobie taki rodzaj kąpieli. Zimna kąpiel to ukojenie i odpoczynek dla mięśni po treningu. Nie tylko wspomaga naszą regenerację, ale także działa przeciwzapalnie, poprawi krążenie krwi i doskonale wpłynie na odporność organizmu. Ważne jest jednak, by do tego typu kąpieli odpowiednio się przygotować – by nasz organizm nie doznał szoku, warto stopniowo zmniejszać temperaturę wody.
Pamiętaj o włosach i skórze głowy! Im też należy się SPA domowe
Jeśli nie masz ochoty zażyć kąpieli polecamy szybki prysznic, który oczyszcza skórę i przygotowuje ją do dalszych zabiegów domowego SPA. Zanim jednak wskoczysz pod prysznic, pamiętaj, aby najpierw wykonać peeling skóry głowy, a po dokładnym spłukaniu go wilgotne włosy umyć szamponem oczyszczającym. Po umyciu na włosy i skórę głowy nałóż maskę.
Domowe SPA nie tylko dla ciała, ale i dla duszy
Domowe SPA zyskało na popularności w 2020 roku i śmiało możemy napisać, że jest to niezaprzeczalny plus sytuacji, w której wszyscy się wtedy znaleźliśmy.
Oby po tym wszystkim nie tylko używanie żelu antybakteryjnego weszło nam w nawyk, ale i świadome dbanie w domowym zaciszu zostało z nami na dłużej.
Mamy nadzieję, że wkrótce skusisz się na to aby zrobić domowe SPA.
